Reframing – konstruktives Umdeuten für Erfolge im Leben

Systemisch betrachtet bekommen Sachverhalte erst eine Bedeutung, weil wir sie ihnen zuweisen. Dabei sehen wir die Welt durch unsere ganz „persönliche Brille“, die eingefärbt ist durch Erfahrungen und Glaubenssätze, die uns oft schon seit der Kindheit prägen. Das verschafft uns einerseits Orientierung und Sicherheit, andererseits aber oft auch (unnötiges) Leid. Die gute Nachricht: Durch Reframing können wir genau das wieder umkehren, indem wir einer Situation einfach „einen anderen Rahmen verleihen“, sie einmal aus einer anderen Perspektive betrachten und positiv umdeuten. Alles kann immer auch ganz anders sein! Wenn Dein Chef immer nur mit den Kollegen spricht, muss das nicht bedeuten, dass er Dich nicht mag, sondern vielleicht vertraut er Dir ja ganz besonders?! Probiere es doch direkt bei der nächsten Situation, die Dich nervt, einmal aus!  Mit positiven Grundannahmen macht das Leben ganz einfach mehr Spaß!